rocinante
25-may-2008, 21:41
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Informaciones saludables
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Pon la oreja
http://www.mayoresudp.org/imagrevista/salud/2008/oreja.jpg
Si en un cóctel estás hablando pegado a una cotorra parlanchina, dirige hacia ella tu oído derecho. Según investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), es mejor que el izquierdo a la hora de seguir el ritmo rápido de las conversaciones.
Si, por el contrario, vas en un ascensor intentando identificar la canción que suena bajito por la música de ambiente, dirige hacia el altavoz el oído izquierdo. Va mejor a la hora de reconocer tonos musicales.
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/tiempo/separa3.gifhttp://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gifhttp://www.mayoresudp.org/b_imagenes/tiempo/separa4.gif
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Mascotas amigas
Perros y gatos son fieles compañeros de niños y adultos con los cuales los une una importante relación afectiva que al mismo tiempo estimula su aprendizaje. También los perros y gatos dóciles son trasladados a centros residenciales de mayores, compartiendo momentos de mucho cariño con los residentes. Muchos mayores esperan con ansia la llegada de los animalitos tomando alguno como preferido y se ha comprobado que los mayores mejoran su capacidades mentales y, en general, su estado de salud.
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Para desatascar
Hay tres grupos de alimentos ricos en fibra que no pueden faltar en tu dieta diaria: 5 piezas de fruta al día (kiwis, manzanas con piel, piña, higos, ciruelas, etc.), verduras frescas en ensaladas (lechugas, espinacas, zanahorias, apio, etc.) y productos cereales integrales (arroz y pasta integral, pan integral). La fibra será tu aliado invencible contra el estreñimiento porque al ser un elemento insoluble, ayuda a movilizar tus intestinos, mantiene tu flora intestinal y mejora el tránsito de los productos de desecho.
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/tiempo/separa3.gifhttp://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gifhttp://www.mayoresudp.org/b_imagenes/tiempo/separa4.gif
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif No te olvides
¡Por la cuenta que te trae! “Si mañana tienes que hacer algo importante, repásalo mentalmente antes de dormir”, comenta Candi Heimgartner, instructora de ciencias biológicas en la Universidad de Idaho; ya que la consolidación de la memoria sucede durante la horas del sueño.
Recordar una cita importante, las gestiones que tengas que realizar, o las compras que no quieres olvidar, cualquier cosa que leas justo antes de irte a la cama tiene mayor probabilidad de quedar codificada en la memoria de largo plazo.
http://www.mayoresudp.org/imagrevista/salud/2008/olvides.jpg
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http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Pon la oreja
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Si en un cóctel estás hablando pegado a una cotorra parlanchina, dirige hacia ella tu oído derecho. Según investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), es mejor que el izquierdo a la hora de seguir el ritmo rápido de las conversaciones.
Si, por el contrario, vas en un ascensor intentando identificar la canción que suena bajito por la música de ambiente, dirige hacia el altavoz el oído izquierdo. Va mejor a la hora de reconocer tonos musicales.
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http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Mascotas amigas
Perros y gatos son fieles compañeros de niños y adultos con los cuales los une una importante relación afectiva que al mismo tiempo estimula su aprendizaje. También los perros y gatos dóciles son trasladados a centros residenciales de mayores, compartiendo momentos de mucho cariño con los residentes. Muchos mayores esperan con ansia la llegada de los animalitos tomando alguno como preferido y se ha comprobado que los mayores mejoran su capacidades mentales y, en general, su estado de salud.
http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif Para desatascar
Hay tres grupos de alimentos ricos en fibra que no pueden faltar en tu dieta diaria: 5 piezas de fruta al día (kiwis, manzanas con piel, piña, higos, ciruelas, etc.), verduras frescas en ensaladas (lechugas, espinacas, zanahorias, apio, etc.) y productos cereales integrales (arroz y pasta integral, pan integral). La fibra será tu aliado invencible contra el estreñimiento porque al ser un elemento insoluble, ayuda a movilizar tus intestinos, mantiene tu flora intestinal y mejora el tránsito de los productos de desecho.
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http://www.mayoresudp.org/b_imagenes/plin.gif No te olvides
¡Por la cuenta que te trae! “Si mañana tienes que hacer algo importante, repásalo mentalmente antes de dormir”, comenta Candi Heimgartner, instructora de ciencias biológicas en la Universidad de Idaho; ya que la consolidación de la memoria sucede durante la horas del sueño.
Recordar una cita importante, las gestiones que tengas que realizar, o las compras que no quieres olvidar, cualquier cosa que leas justo antes de irte a la cama tiene mayor probabilidad de quedar codificada en la memoria de largo plazo.
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